셀프 토닥토닥

하루 한 번, 나를 칭찬하고 자존감을 채우는 루틴을 만들어봐요!
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외상 후 성장이란?│PTSD, 트라우마 이후 성장에 대한 모든 것

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💥'셀프 토닥토닥' 게시글 작성 가이드라인 [필독!]

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트로스트관리자

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풍경사진 공유하는 저를 칭친해요~

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seabuck

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걷기 챌린지 10일 달성 나를 칭찬해요^^

[10]

Daisy

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불편한 감정을 솔직하게 표현한 나를 칭찬해요!

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힙삐

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셀프 칭찬

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비타민

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액상과당을 줄이기 위해 제로 음료수를 마신 저를 칭찬해요!

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스폰지밥

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오늘 친구 생일인데 축하 연락 보낸 저를 칭찬해요~

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빠이팅

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모두의 챌린지 약속을 지키는 나를 칭찬하네요.

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정정숙

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헬스 다녀온 저를 칭찬합니다.

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yarow1

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오늘 만보 이상 걸었네요 .날씨도 좋고 걷기도 좋았어요 오늘도 만보 걸은 나 자신을 칭친합니다

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^^ 꼬꼬니 -🍓🍓

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다시 런닝시작한 나를 칭찬해요~~

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seabuck

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돈 아껴 쓴 나 칭찬

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KR3GGP17

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일주일 내내 비타민 챙겨 먹었어요. 매번 깜빡 잊고 못챙겨먹었는데ㅈ이변주는 꼬박꼬박 챙겨 먹는 나세게 칭찬합니다

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^^ 꼬꼬니 -🍓🍓

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열심히 일주일을 버틴 남편을 쓰담쓰담 해주네요.

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정정숙

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청소하기

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워니

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바쁘고 힘든 금요일이였지만 😅

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feel 🎶 ok

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화초 가지치기

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화이팅

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여러분들도 제게 따뜻한 칭찬을 해주세요. 

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로니엄마

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아침에 일어나서 스트레칭하고 몸과 마음을 정돈한 스스로를 칭찬해요~

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빠이팅

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다이어트를 위해 초밥 밥 반 덜어서

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나는냐먼지

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샌드위치로 가족들 아침을 해준 저를 칭찬해요!

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용용선생

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