건강/운동

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갱년기 기간과 증상, 그리고 증상 완화에 좋은 음식까지 총정리!

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트로스트관리자

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무기력증 극복법 총정리! 원인, 자가진단, 무기력과의 차이까지

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트로스트관리자

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✍️희망 명언 1개만 공유해도 1,000캐시 증정! 제3회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈

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트로스트관리자

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❣️게시글 1개만 써도 1,000캐시 증정! 제7회 MBTI 연구소 이벤트 오픈

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트로스트관리자

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📢트로스트 26회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸

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트로스트관리자

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정정숙

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홈트로 근육을 강화합니다.

정정숙

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12월 16일 다이어트 목표 달성.

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정정숙

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저녁 하늘이 아름답네요.

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정정숙

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오늘도 만보걷기를...^

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회화나무짝꿍

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식후 걷기와 계단오르기 합니다.

정정숙

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만보걷기 🚶‍♀️ 달성했습니다.

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정정숙

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영양제 챙겨요.

정정숙

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3천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정정숙

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만보걷기

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랭이

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브랴브랴 할껀 다하는 나의 운동루틴~♡

우블리에

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출첵하며 서서하는 복근운동도 거뜬히~♡

우블리에

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만보 못할줄 알았는데 성공~♡♡

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우블리에

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홈트

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정예슬

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산책

정예슬

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육교

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정예슬

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실내자전거

정예슬

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마사지

정예슬

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하루 마무리

현주

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육천보

맘 사랑해~

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