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계단 오르기 운동, 생각보다 좋은 운동이에요!
짧은 시간 안에 심장 박동이 빨라지고 다리 근육도 단련되니까 효과적이죠.
꾸준히 하면 체력도 늘고, 허벅지와 엉덩이 라인도 탄력 있게 변할 거예요.
오늘도 계단 올라서 기분 좋은 운동 마쳤어요!
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작성자 로니엄마
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