https://trost.moneple.com/insomnia/98708410
머리로는 다 아는데
몸이 조절이 안되는 거 같아요 요즘
제가 역류성 식도염이 있어서
밤늦게 먹으면 다음 날 아플 걸 뻔히 아는데
그런데도 자극적이고 매운 걸 밤늦게 먹게 돼요
하루 종일 아무것도 안 먹다가 밤 늦은 시간에 폭식처럼 먹기도 하구요...
왜 자꾸만 패턴이 이렇게 망가지는 걸까요?
잠을 못 자는 것도 아니고
일도 잘 다니고 있는데
먹는 것 관련해서는 스스로를 좀 학대하는 느낌도 들구요
이상하네요...
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