난방고양이
상담교사
현재 겪고 있는 증상들이 상당히 힘든 것 같네요. 잠을 제대로 자지 못하고 예민해지며, 사소한 일에 쉽게 화가 나고, 기운이 없고, 자신에 대한 회의감까지 느끼고 있는 상황은 신경이 많이 소모되고 있다는 신호일 수 있습니다. 지속적인 피로감과 무기력함, 불안, 긴장, 예민한 반응, 집중력 저하, 혼란스러운 생각, 감정의 기복, 수면 문제 등 이러한 상태가 지속되면 일상적인 생활에 큰 영향을 미치고, 정신적, 신체적 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 일상을 점검하고 스트레스를 관리하는 등의 조치도 있을 수 있지만 신체적인 증상이 심하다면 전문가와 꼭 상담을 해보시는 걸 추천드려요!!