민트홀릭
상담심리사
맛있는 음식이 눈앞에 있으면 배가 불러도 계속 먹고 싶어진다 이 말씀에 많이 공감이 됩니다. 그래서 부페에가면 본전 뽑을 생각 + 배가 불러도 계속 먹고 싶은 생각에 엄청 과식하게 돼요 아동식판에 담아 식사를 해보시거나 그릇의 크기를 아주 조금만 줄여보세요 한그릇 먹었다는 생각과 함께 식사량이 자연스레 줄거에요
맛있는 음식이 눈앞에 있으면 배가 불러도 계속 먹고 싶어져요. 그래서 매번 다이어트에 실패하는게 아닌가 싶습니다ㅠㅠ 조절 잘 하시는분들 보면 엄청 부러워요. 배가 조금이라도 차면 수저 놓고 식사종료를 하고 싶은데.. 그게 참 어렵네요
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