식이장애로 너무 스트레스 받아요

스트레스 받는 것을 폭식으로 해결합니다

 

 살이 빠지지는 않고 너무 매번 찌기만 하기 때문에

 스트레스를 받아서 살을 빼려고 금식을 하다 보면 

너무 배가 고파 서,,,

어떤 때는 너무나 짜증이 나고 스트레스를 

또 받고, "어지러워서 "  어쩔 수 없이 

밥을 먹고 폭식으로 이어지네요..

 

금식후 폭식으로 이어 지지 않게 

할 수 있는 방법이  없을 까요??