https://trost.moneple.com/insomnia/62909484
나이가 들어서 그런가 절대적으로 먹는 양이 줄어든 것 같긴 합니다.
이건 주위 동년배들 얘기를 들어보면 많이들 그런 것 같아 자연스러운 현상이라 받아들이려 합니다.
그런데, 식사를 조금이라도 부담스럽게 하고 나면, 활동을 하기가 어려워집니다.
모르는 사람들은 활발히 움직여서 잠도 깨고 소화도 더 시키라고 하는데
식후 바로 움직이면 심하게 숨이차서 몸에 너무 부담이 갑니다.
그러다보니 식사량을 점점 줄이게 되고 점점 먹는 것이 부담스러워집니다.
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