난방고양이
상담교사
과거의 경험이 현재에도 영향을 미치고 있다니 안타깝습니다. 스트레스를 음식으로 해소하는 것은 많은 사람들이 겪는 일이지만, 그로 인해 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과거의 식이장애가 다시 나타날까 걱정된다면, 전문가와 상담하여 감정 관리 및 건강한 대처 방법을 배우는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 해소를 위한 다양한 활동(예: 운동, 명상, 취미 생활)을 시도해 보며 긍정적인 루틴을 만들어보세요. 무엇보다 자신에게 친절하고 인내심을 가지며 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다.