난방고양이
상담교사
기저질환으로 인해 식이요법을 해야 하는 상황에서 스트레스를 느끼는 것은 매우 힘든 일입니다. 체중을 늘리기 위해서는 영양가 높은 음식을 선택하고, 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 음식을 포함시켜 포만감을 느끼면서도 칼로리를 충분히 섭취할 수 있도록 하세요. 또한, 전문가와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 맞춤형 식단을 구성하는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 무엇보다 스트레스를 줄이고 긍정적인 마음가짐을 유지하면서 천천히 변화를 시도해 보세요.