익명1
다이어트 하시면 다 같은맘 이신것 같아요 다이어트 정말 너무 힘든것 같아요 세상에 맛있는 음식이 너무 많은것 같아요 다이어트 하기에는 너무 험난한 세상 같습니다 그래도 맞서 싸워야 겠죠 같이 힘내 보아요
다이어트 하고 요요 오고 살빼는게 힘드니 살이 찌는게 무섭고 조금만 먹어도 살찔까봐 스트레스 받고 입터지면 조절도 안돼서 폭식하고 자책감에 빠지고 밤에 운동하고 담날 까지 뒤척이고 스트레스가 장난 아닌듯요 ㅜㅜ
어쩌죠~~~
편하게 다이어트 하고 싶네요
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
당신이 겪고 있는 다이어트와 폭식의 반복은 정말 힘든 과정임을 이해합니다. 살이 찌는 것에 대한 두려움과 자책감은 매우 고통스럽고, 이러한 스트레스가 오히려 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 당신은 이미 자신의 감정을 인식하고 있다는 점에서 큰 용기를 보여주고 있습니다. 편안하게 다이어트를 하고 싶다는 마음, 정말 공감합니다. 작은 목표부터 시작하고, 자신에게 관대해지는 연습을 해보세요. 운동이나 식사를 즐기는 방법으로 접근하면 조금씩 긍정적인 변화를 느낄 수 있을 것입니다. 당신의 건강과 행복을 위해 노력하는 모습이 정말 멋지니, 자신을 믿고 천천히 나아가길 바랍니다!
