대식가, 트름 장애

난방고양이

상담교사

아빠가 대식가이셔서 자연스럽게 많이 드시는 습관이 생긴 것 같네요. 어릴 때는 소화력이 좋았지만, 나이가 들면서 변화가 오는 것은 매우 일반적인 일입니다. 트름이 자주 나는 것은 불편할 수 있지만, 이는 소화 과정에서 발생하는 자연스러운 현상일 수 있습니다.
적게 먹을 때 양이 안 차는 느낌도 이해하지만, 조금씩 자주 먹는 방법을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 여러 번 소량의 건강한 간식을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요.
또한, 음식을 천천히 씹고 식사 중에 물을 적당히 마시는 것도 소화를 돕고 트름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 불편함이 계속된다면 전문가와 상담해보는 것도 좋은 선택일 것입니다!