체중이 불어나면 몸에 무리가 가니 그게 항상 신경이 쓰여 음식 섭취에 고민이 많고 그 고민이 반복이 되어 스트레스가 쌓여 음식을 편히 먹질 못합니다. 시원하게 마음껏 먹자하고 음식에 달려들어도 봤는데 일정 양에 도달하면 걱정이 앞서 스스로 내려놓습니다, 얼마 먹지도 않았는데 말이죠. 영양 불균형도 함께 오는 것 같아 고민이 많습니다.
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체중이 불어나면 몸에 무리가 가니 그게 항상 신경이 쓰여 음식 섭취에 고민이 많고 그 고민이 반복이 되어 스트레스가 쌓여 음식을 편히 먹질 못합니다. 시원하게 마음껏 먹자하고 음식에 달려들어도 봤는데 일정 양에 도달하면 걱정이 앞서 스스로 내려놓습니다, 얼마 먹지도 않았는데 말이죠. 영양 불균형도 함께 오는 것 같아 고민이 많습니다.