익명1
저도 그렇네요ㅜ 입맛 없을때는 아무것도 안 먹는데 한번 입 터지면 폭식하다 지쳐서 그만 먹어요
끼니를 제때 챙겨야하는데 스트레스로 입맛이 없거나 별로 밥생각이 없을 때는 거르다가 저녁에 몰아서 먹게되네요. 폭식하다보니 밤에 소화도 잘 안되고 역류성식도염 증상도 있는데 잘 고쳐지지 않네요. 몰아서 먹지 않고 꼭꼭 씹어서 섭취해야하는데 알지만 실천하기 어려우니 답답하네요
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