들꽃향기
상담교사
먹는 즐거움이 살아가면서 얼마나 큰행복인데 그걸 제대로 즐기고 계시지못하시네요. 글 읽는동안 괜시리 제가 다 속상합니다. 먹으면 물론 살찌지요. 오늘부터는 먹는거는 그냥 편하게 즐거을 마음으로 드시고 대신 해비하지않은것들로 가볍게 즐겁게 드시면서 운동을 병행해서 해보세요. 먹을때마다 스트레스 받으면 오히려 더 역효과라고 했어요.
평생숙제인 다이어트로 인한 식이장애 때문에 고민입니다. 먹는것도 살이 찔까봐 두려워 식사를 제대로 하지 못합니다. 그리고 뭘 먹으면 또 살이 될까봐 토해내는 경우도 가끔 있어요. 그러다보니 먹기도 두렵고 위장장애가 생겨서 생활하는데 많이 고통이 따릅니다. 남들은 많이 비대하지 않다고 하지만 저만이 느끼는 기준이 있어서 지금도 식사때만 되면 갈등을 겪고 있어요
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댓글 3
익명1365일 다이어트 생각으로 괴로워해요. 괴로운데 또 먹습니다. 정말 평생 다이어트는 숙제같아요.
- 익명2
저는 다이어트 전부터 식이 습관이 별로 좋지가 않아서.. 잘 굶고 제때 끼니를 잘 안챙겨 먹었더니...요즘 계속 식사전후로 불편함이 느껴지는데 쓰렸다가 더부룩했다가;;; 괜히 걱정되네요... 올해는 위내시경 해야 하는데 혹여 결과 안좋을까봐...