스트레스를 받으면 폭식을 하는 식이장애가 생겨요

살이 잘 찌는 편이라 평소에는 주로 삼시세끼와 오전에 과일 한번, 커피 한잔만 먹는 편이고 간식은 거의 먹지 않아요. 근데 스트레스를 받으면 밥도 평소보다 많이 먹고 간식도 계속 먹고 있어요. 특히 빵이나 과자, 떡을 배가 부른데도 계속 손에서 놓질 못해요. 제가 조금 과식하면 두통이 늘 함께 와서 먹는걸 조심하는데 스트레스만 받으면 이게 조절이 잘 안되네요. 나이 들어 감정조절이 잘 안되면서 더  심각해 지는것 같아서 걱정만 늘고 있어요.