난방고양이
상담교사
스트레스로 인한 거식증으로 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 우리 몸은 스트레스를 받으면 위장 기능이 멈추게 되고 그로 인해 식욕이 떨어질 수도 있습니다. 몸이 음식을 받아들일 준비가 되지 않음을 알려주는 신호인 것 같아요. 그래서 식사와 스트레스를 분리시켜 각각 해결을 해야 할 것 같아요. 스트레스는 스트레스대로 관리하고 음식섭취도 음식메뉴, 시간, 장소 등 다양한 방법들을 고려해서 해결하시면 좋을 것 같습니다. 스트레스는 조절이나 내가 통제가 되지 않는다면 해소라도 잘 할 수 있는 부분을 운동이나, 취미, 사람 만나기 등으로 해나가시면 도움이 될 것 같습니다.
