난방고양이
상담교사
폭식과 거식으로 인한 고민이 많이 되시겠어요ㅠㅠ 폭식과 거식은 호르몬의 불균형과 심리적인 요인 등 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 폭식은 또 고칼로리, 자극적인 음식, 몸에 좋지 않은 음식들로 하게 되어 더 문제가 될 수도 있죠ㅠㅠ 거식은 우리 몸이 스트레스를 받으면 위장 기능을 멈추기 때문에 몸에서 음식을 안 받을 수도 있게 됩니다. 스트레스 관리를 따로 해주시고 식단관리, 운동, 여러가지 방법들을 통해 개선해 나가면 좋을 것 같습니다. 극단적인 행동양상을 보이는 경우는 우울감도 있을 수 있으니 면밀히 스스로를 살펴 보시는 것도 필요합니다.