난방고양이
상담교사
폭식으로 인해 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 폭식증은 의지적으로 참을 수 없을만큼 절제가 안된다면 호르몬의 불균형일 수도 있어요. 물론 심리적인 요인도 있을 수 있지만요. 폭식도 습관이다 보니 습관을 바꾸는 게 쉽지만은 않으실거에요. 하지만 폭식을 할만한 자리에 가게 되면 이미 절제가 어렵기 때문에 폭식의 자리를 최대한 피하시고 그전에 미리 메뉴를 바꾸거나 식사 시간을 조절하거나 다양한 방법들로 노력을 해보시길 추천드립니다.
지금 다이어트를 8개월째 하고있어요
그런데 외식의 기회가 있을때마다
조절하기가 너무 힘들더라구요..하ㅠㅠ
오늘도 오랫만에 외식해서 너무 많이 먹었어요 하하
그럴때마다 너무 괴롭기도하고
내몸에 미안합니다ㅠㅠ
내일 운동해야지 하면서 미친듯이 먹었네요
폭식증 고치는방법 있을까요?
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