간헐적 단식을 해오기 전 저는 가끔 간헐적 폭식이 있었습니다. 처음에는 건강한 음식으로 시작해서 결국은 인스턴트식품을 먹고나서야 폭식 증상이 끝나게 되는 것이였습니다. 간헐적 단식을 하고 있는 요즘에도 가끔 폭식증상이 오기는 하는데 문제는 심리적인 것이 크고 스트레스가 원인인것같습니다. 몸과 마음이 건강해야 식이장애를 극복할 수 있을꺼같습니다.