배가 불러도 음식을 더 먹으려는 충동 억제가 쉽지 않네요

배가 부르면 그만 먹어야 하는데 그게 잘 안됩니다.

더 먹고 싶은데 배가 부르니 늘 거기에서 갈등을 하는거죠

소화도 잘 안되고 속도 더부룩하고 밤에 잠자기도 힘드니 적당히 먹으면 좋은데 먹는 순간에 아쉬움이 너무 커요

소화력이 좋아지려고 운동도 했으나 효과도 없네요.

이제는 저의 몸이 이런 것을 알고 음식 양을 줄여야 하는데 그걸 받아들이기 쉽지 않아요.

맛있는 건 많은데 먹고 싶은 만큼 먹지 못하니 스트레스도 받네요