익명1
그게 굶다가 확 폭식하게 되면 소화안되고 그 다음날 아침까지 속이 더부룩하더라구요 좀 귀찮더라도 조금씩 조금씩 챙겨 드시는 습관을 기르시는게 중요할것같아요
저는 스트레스를 많이 받는 편이에요
그러다가 주말에 집에 혼자서있을때 아침부터 하루종일 아무것도 안먹어요
그리고나서 저녁에 갑자기 한꺼번에 엄청 폭식을 하게되는 경향이 있어요
그러고나면 속도 안좋고 소화도 안되고..
낮에는 속쓰림현상으로 힘들고..
어떻게 해야 할까요?ㅜㅜ
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댓글 2
- 익명2
너무 굶다가 먹으면 위에 부담이 되요.. 폭식과 절식이 반복되면 몸에도 이상이 오죠 처음엔 쓰리다가 위궤양으로 가면 치료가 오래걸려요 먹고자 하는 의욕이 없더라도 정해진 시간에 간단하게라도 파프리카나 연두부를 먹어보세요. 속이 차야 폭식을 막을 수 있어요..