익명1
금요일하고 토요일 일요일 일한 날들은 야식 계속 먹게 되네요 tv를 보거나 옆집에 냄새가 나도 정말 참을 수가 없어요 야식의 유혹을 어떻게 뿌리치나요
나이듬에 따라 운동량도 근육량도 감소
되는듯 해
저녁을 조금 일찍 먹고 있어요
그런데 매일은 아니지만 야식이 생각날때가
있어요
그럴땐 나도 모르게 폭식으로 이어져요
저녁 조금 먹은 거 대한 보상이라도 하는듯
그럴때면 속도 불편하고 담날은
더 배가 고파져요
야식과 폭식을 끊기가 어렵네요..ㅠ
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댓글 2
- 익명2
야식은 특히 맛있죠 자극적이기도 하고, 매일 먹는건 아니라서 다행이네요 그래도 나이들면 야식은 피하는게 좋더라구요..소화력이 일단 많이 적잖아요.. 정말 먹고싶다면 기름기를 최대한 줄여서 건강한 야식을 먹는방법이 좋을듯해요