익명1
제가 경험했던 일이네요. 한약이나 다이어트 보조제를 먹을때는 한달에 10킬로는 거뜬히 뺐어요. 하지만 요요현상이 오고 반복되는 한약 다이어트를 또 하게 되었어요. 꾸준한 식이요법과 운동 만이 다이어트가 되는것 같아요. 혈당 수치 때문에 식이요법을 하는데 저절로 다이어트까지 되고 있어요. 식습관을 바꿔 보시고ㅈ도전해 보세요
심한 폭식까지는아닙니다.
그저 배가 부른데도 몇숟가락 몇젓가락 더 먹으려는 정도...
그걸 혼자힘으로 고칠 자신이 없어서, 결국 한약의 힘도 빌려보기도 했어요.
그렇게 식욕이 좀 줄어들어 꽤 버틴다 싶었는데,
다시금 슬슬 시작되는 식욕...
요새 다시 올라오는것 같습니다.
다시 한약을 알아봐야할지... 이게 습관되면 안되는데... 고민입니다
1
0
댓글 3
- 익명2
어디서 보니까 나 한약도 도움이 안 된다고 하던데 도움이 되고 있나요 어떠한 장애든 본인의 의지가 제일 중요한 거 같아요
- 익명3
몸은 기억력이 좋아서 한번 경험한건 잘 기억한데요...아마 그래서 요요가 올거예요.. 약으로 해결하셨다면 다음엔 효과도 거의 없을거구요.. 힘들겠지만 식단일기를 써보세요 의외로 뭘먹었는지 기억하고 다른 기록에 놀랄거예요. 그러면 좀더 자제를 할수 있더라구요