익명1
단식을 하지 않아도 주말은 힘들어요... 가족모두 먹는 경우가 종종 있기도 하고, 간헐적 단식의 문제는 보상심리가 더 커진다는 거예요.. 지금 얼마나 하셨어요... 3개월 정도 하면 음식에 대한 집착이 어느정도 사라지고 6개월정도 해야 먹는문제에 좀 편안해지더라구요... 힘내셔서 성공하시길 바래요
저는 간헐적 단식중인데요
평일은 잘 유지하다가
주말에 폭식이 ㅠ
그래서 뺀체중은 원상복구
이렇게 돌아가니 살이 안빠지네요
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