난방고양이
상담교사
폭식으로 인한 고민이 많이 되시겠어요ㅠㅠ 저혈당증으로 인해 폭식을 나름 합리화 한 게 아닐까 싶습니다. 물론 참기 어려운 식욕을 통제 하기 보다는 조절에 중점을 두고 노력하시면 좋을 것 같습니다. 보통 폭식은 자극적인 음식을 찾게 되는 경우가 많은데 드시는 메뉴를 바꿔보거나 식사 시간을 늘리거나 식사 전 견과류나 과일, 샐러드 위주의 식사를 먼저 해보시면 식욕을 조절하는 데 도움이 될 걸로 예상 됩니다 :)
저혈당증상을 겪은 뒤로 폭식을 하게 되요 그 전에는 굶기도 하고 배고파도 참고 그냥 잤거든요 근데 지금은 못참겠어요 저혈당 올까봐 무서워요 저혈당증세가 자는데 배고파요 허기때문에 잠에서 깨요 저혈당인 줄 모르고 허기를 참으면 손이 덜덜 떨려요 내 의지와 상관없이 거기서 더 참으면 쇼크래요 전 손 떨림까지 갔었고 그 때 미친듯이 먹어요 진짜 다 먹고 나면 기진맥진해요 그게 반복되니까 이게 사람인가 싶어요
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댓글 2
익명1저혈당이 고혈압보다 더 위험하다고 해요.. 저혈당 쇼크는 식이섬유가 풍부한 식사나 견과류가 좋다고 해요..식단관리가 제일 중요한 병이라 수시고 혈당관리하면서 잘 이겨내시길 바래요