난방고양이
상담교사
식욕으로 인핸 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 식용이 증가하거나 늘어나는 이유는 심리적인 이유를 비롯해 다양한 원인을 둘 수 있습니다. 먹고 싶은 건 많고 맛있는 것도 많지만 내 배가 한정적이라는 게 저도 참 아쉽네요ㅠㅠ 그럼에도 폭식은 건강에 해롭기 때문에 맛있는 음식 건강하기 드시길 바랍니다. 식욕은 억제하기가 어렵다면 조절을 조금씩 하는 걸 추천 드려요. 식사 시간을 의식적으로 늘려보기, 천천히 먹기, 식사 전 과일이나 샐러드를 먼저 먹어보기 등으로 좋은 습관을 가져 보시길 바랍니다.
