익명1
보통 다이어트를 할때 배고플까봐 일찍 자요.. 눈에 먹을게 보이면 더 허기지고 참기 힘들거든요.. 음악을 틀어놓고 일찍 자는것도 좋은거 같은데요
스트레스성으로 야식을 못 참아 고민이에요.
참고 자야되는데 잘 안 되네요.
특히나 자기 직전이 그래요.
배고픔도 아닌데 주전부리를 찾네요.
일찍 취침하면 괜찮을까요?
0
0
댓글 1