익명1
간헐적 단식을 하면 처음 식사가 늘 힘들죠...초창기는 누구나 폭식을 하게 되더라구요 아마 보상심리가 생겨서 그런거 같아요.. 지금 잘 유지가 되고 있다면 편하게 생각하세요..한번 고정이 되면 쉽게 돌아가지는 않는거 같아요
2년전 엄청 노력해서 10키로 이상 감량을
했었네요;
다이어트하면서 간헐적단식이 저한테 잘맞아서
열심히 시간맞춰서 먹을려고 노력많이 했어요
근데 오랜시간 지나다보니 강박이 생기더라구요
이시간안에 먹고싶은걸 한꺼번에 먹게되는...
심하진 않지만 한번씩 폭식하는 저를 발견하곤
깜짝 놀랐네요
지금은 심하진 않지만 자꾸 더 자주 일어날까봐
은근 걱정이 됩니다;;
요즘은 다시 운동도 시작하고 있지만 음식의
유혹이 진짜 힘드네요...
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