익명1
하루에 그많은걸 먹는다면 살이 찔수밖에 없어요..ㅜ 과자는 대부분 기름으로 튀긴 경우가 많죠... 금방 살도 찌고 피부도 좋지 않을거예요. 밥을 잘 먹지 않는 이유가 있지 않을까요.. 꼭 밥이 아니라도 규칙적인 식습관이 안되어 있다면 분명히 이유가 있을거예요..본인혼자 제어가 안된다면 상담을 받고 원인 파악이 제일 먼저일듯해요
밥 대신 군것질 을 너무 많이 해요.
군것질이 주식이고
밥이 간식 처럼 느껴져요.
빵이랑 , 과자를. 매일 5봉 넘게 먹고,
아이스크림이랑 초콜릿도 매일 먹어야 해요.
이젠 습관이 되어서
고칠수가 없어요.
가족들 걱정스런 잔소리도 스트레스이고
살도 쪄서 스트레스이고...
이래저래 우울해요.
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댓글 2
- 익명2
군것질을 계속 하다보면 그게 습관이 돼서 끊기가 많이 어렵더라구요 저도 매번 퇴근하고와서 밥은 쪼금 먹고 과자 아이스크림 젤리를 몇봉지씩 먹어야 그나마 직성 풀리고 자기전까지 먹었는데요 어느 순간 거울을 보니 사람이 아닌 모습이 잇더라고요 충격 먹고 .. 그 뒤로 간식을 확 끊어버렸어요 정말 줄이는게 아니라...확 끊으셔야해요 먹고싶으면 일주일에 딱 한번만 드시고.. 꼭 성공하시길 바래봅니다