익명1
식이장애는 혼자 있을때 많이 나타난다고 해요.. 특히나 먹방이 대세라 보기만 해도 식욕이 돌죠.. 폭식과 증량이 반복되면 우울해질수밖에 없어요.. 특별한 스트레스가 있는건지 확인하는게 제일 먼저인거 같구요.. 생활습관을 규칙적으로 만들면서 정해진 시간에 식사를 하는것도 도움이 된다고 해요.. 잘이겨내시길 바래요
저는 폭시증이 있어요.
사람들 있을땐 안그러는데 혼자 있으면
자제를 못하고 배가 터질것 같아도
계속해서 먹어대요...
과자, 아이스크림, 빵, 떡, 라면...
먹방크리에이터 보다도 많이 먹을꺼예요..
그러고 나면 우울하고...
벌써 몇년째 인데...
살도 많이 쪄서 우울해요.
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댓글 2
- 익명2
저도 그래요.. 근데 저는 혼자 잇으면 오히려 굶고.. 옆에 누군가 있으면 같이 먹으러갈수있단 생각때문인지 폭식 하게 되더라구요 폭식하다보니 건강도 안좋아지고.. 살도 많이 쪄서 자존감은 날로 낮아지네요 차라리 일주일에 한번정도 치팅을 가져보시는게 어떠실까요ㅠ