익명1
마음의 병이 문제인것 같아요. 마음을 편하게 가지시고 마음을 비워 보시면 어떨까요?
요즘 식이 장에 문제가 있어 고민입니다.
스트레스를 받을 때마다 폭식하는 습관이 생겨버렸어요. 잠시나마 위안을 얻지만, 결국 죄책감과 후회가 더 커집니다. 규칙적인 운동이나 건강한 식습관을 시도해봤지만 잘 안되네요. 전문가의 상담을 받아볼까 생각해봤지만 막상 발길이 떨어지지 않네요. 어떻게 하면 이 악순환을 끊을 수 있을지 정말 고민입니다.
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댓글 3
- 익명2
스트레스가 제일 큰 문제가 되죠.. 혼자서 제어가 불가능하다면 심리 상담을 받아보시는게 좋을 듯해요
- 익명3
저도 마찬가지랍니다 스트레스 받을때마다 폭식을 해요 결국 먹고나면 후회하는걸 알면서도요 잘 안고쳐지더라구요 규칙적 식습관도 정말 어렵죠 몸에 들은 습관이 고쳐지는게 쉽지않아요 전문가의 상담도 늦기전에 받아보시는게 어떠실지요?