폭식증..

폭식증의 이유가 우울해서 허해서 라고 많이 하는데 저 같은경우는 불안해서인 것 같아요.

앞에 하기싫은 일이 있을때나 견디기 어려운 일이 예정되어 있을경우 몸이 긴장하고 스트레스를 받아해서

뭐를 먹고 배부른 상태인 편안함과 긴장이 이완된 상태를 유지하고싶어서 인거 같네요.

상담 받아봐야 할까요..

저도 한때는 폭식의 대가 였어요 음식을 보면 내일까지 안가고 그자리에서 다 먹어야지직성이 풀렸어요. 건강을 위해서 꾸준히 식이요법과 운동 하고 있어요

식이장애는 여거가지가 원인일수 있지만 심리적인 문제가 제일 크다고 해요.. 불안해서 먹기 힘들다면 원인 해결이 먼저 같네요.. 혼자서 해결이 어렵다면 상담을 받아보시는것도 좋을듯해요

우울해서 허해서 불안해서 전부다 맞는거같아요 하기 싫은일이나 머릿속에서 거부하는 뭔가 복잡한 상황이 닥치면 그 상황 생각하는것에서 벗어나기 위해 폭식을 하게 되고 거기서 마음의 안정을 찾기도 하고 .. 저도 그랬어요 지금도 사실 고치지 못했구요 문제에 대해 있는 그대로 직면 하지 못하고 음식으로 회피를 하시는 것으로 보이는데 상담 받아보세요 나중에 그러다 건강도 망가지고 정신적으로도 문제 생길수있어요 시간 내서라도 병원 가보시고 힘내시구요

불면증