익명1
저도요 스트레스 받으면 매운거하고 밀가루 너무 먹고 싶은 충동을 느끼네요 반복적인 행동 인기하고 계시니 고칠수 있을거 같아요
특히 스트레스를 받으면 폭식을 합니다. 이게 식이 장애인것같은데 정말 고치고 싶네요. 스트레스를 받으면 우선 먹어야해요. 먹고나면 후회를하죠. 하지만 먹지않고 참으면 다른걸 더 먹더라구요. 그래서 결국 먹고싶은걸 먹는데 그래도 후회를 합니다. 뭔가 좋지않는 굴레를 뫼비우스의 띠 마냥 반복하고있어요. 폭식하지말아야지->하지만 스트레스받아서 먹음->후회. 어떻게하면 폭식을 멈출수있을까요?
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댓글 2
- 익명2
스트레스를 받으면 이상하게 자극적인 음식이나 기름진게 땡겨요..ㅜ 그렇다고 소화가 잘되는것도 아니죠..ㅜ 저는 요즘 회사 일때문에 스트레스가 쌓일때는 헬스를 가요 특별하게 엄청난 운동을 하는건 아니지만 땀을 흘리고 나면 생각도 단순해져서 좋더라구요..한번 다른 방법을 찾아보세요