난방고양이
상담교사
매운 음식으로 인해 몸이 많이 상하시겠어요ㅠㅠ 하지만 스트레스를 풀 때는 매운 음식 만한 게 없죠ㅠㅠ 매운음식은 맛보다는 자극에 가깝습니다. 고통스러운 자극을 누군가에 의해 받는 것이 아니라 스스로 선택해서 받다보니 스트레스가 풀린다고 해요. 근본적으로 스트레스 받을 일을 해소하면 좋겠지만 그게 어려우시다면 순차적으로 개선해 나가시길 바랍니다. 스트레스가 쌓였을 때 음식으로 해소 하는 건 좋지 않지만 우선 매운 음식에서 덜 자극적인 음식으로 바꿔 가다가 스트레스를 운동이나 취미생활 등으로 풀면서 음식과의 연관성을 서서히 끊어나가시면 좀 더 도움이 되지 않을까 싶어요.
