난방고양이
상담교사
자극적인 음식으로 인해 걱정이 많이 되시겠어요ㅠㅠ 제가 식단을 하면서 느낀 건데 조미료가 많이 들어간 자극적인 음식은 혀를 점점 마비 시키게 되는 거 같더라고요. 자극적인 음식을 한두달 피하다가 보상 개념으로 오랜만에 자극적인 음식을 먹으면 혀에서 온 감각이 다 살아 나더라고요. 그 말은 덜 자극적인 음식들을 먹다 보면 마비 되었던 혀의 감각들이 예민해진다는 거죠. 그럴려면 야채, 식이섬유 위주의 음식들을 먹어줘야 하는데 반대로 이런 식단도 먹다 보면 적응이 되어져 간다는 거에요. 시작이 중요한 것 같습니다ㅠㅠ 건강을 위해 덜 자극적인 음식으로 식습관을 개선해 보시는 걸 추천드려요. 요즘엔 맛있으면서도 건강에 좋은 레시피들이 워낙 많이 나와서 찾아서 드셔보시면 후회 없으실거에요~ㅎㅎ
