익명1
참여합니다
코로나 지나고 작년부터 운동으로 인해서 최근까지 식욕이 없어 많이 체중도 줄고해서 이것도 식이장애가 아닐런지 고민입니다.몸 관리 한다고 오전에 수영하고 오후에 시원해지면 또 러닝도한다고 잠시 피곤한 몸을 쉬지 못한것도 문제인것 같아서 좀 줄이려고 하는데 도망간 입맛은 돌아오질 않으니 체중도 줄고 이러다 큰 병이올까 두렵네요.식이장애란 말도 들어보아도 내자신이 이렇게 될줄은 몰랏어요.치료도 받아보아야할런지 고민입니다?
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댓글 3
- 익명2
입맛 없어서 많이 못드시고 힘들어하시는분이 가족중에 있어서 아는데 체중을 늘리려고 해도 쉽지 않더라구요.. 도망간 입맛이 다시 살아돌아오면 좋겠네요
- 익명3
운동이 너무 과하면 지쳐요..물론 입맛도 없구요.. 그럴경우 운동전에 단백질을 먼저 챙겨보세요..저는 나또랑 연두부를 새싹 샐러드랑 같이 꾸준히 먹었어요..미리 지치기전에 먼저 챙겨보세요