폭식 습관이 고민이예요.

저는 어릴 때부터 식탐이 꽤 강한 편이었다고 해요.

다른 아이들은 밥을 안먹어서 고민이라는데 저희 엄마는 한번도 그런 고민을 해보신 적이 없대요.

그래도 남들 보기 흉할 정도는 아니였고 

외모에 관심이 많아지는 나이가 되면서부터는 음식을 절제할 줄도 알게 되었지요.

 

그런데 직장인이 되면서부터 저의 식탐이 고개를 들기 시작했어요.

저는 식사 시간을 잘 지키기 어려운 회사에 다닙니다.

언제 무슨 일이 벌어질 지 모르기 때문에 

시간 될 때 먹어둬야 하고, 시간 될 때 화장실도 다녀오는 경우가 많아요.

출근해서 한끼도 못 먹는 일이 자주 생기면서

어느 순간부터는 먹을 수 있을 때 먹어둬야 한다는 생각이 들기 시작했어요.

그래서 한번 먹을 때 저도 깜짝 놀랄 정도로 엄청나게 많은 양을 먹어요.

그리고 제 책상 서랍에는 늘 과자, 초콜렛, 사탕 등이 가득 들어있어서

틈 날 때마다 입에 쑤셔 넣는 습관도 생겼어요.

배가 고프지 않은데도 혹시 배가 고플 때를 대비하려는건지

앉아있으면 끊임없이 먹어댑니다.

입이 너무 달아지면 짠 것, 짠게 질리면 단 것..

쓰레기통에 과자봉투가 너무 그득해서

청소해주시는 여사님 뵙기 민망해서 제가 쓰레기통을 비울 때도 많아요..

 

그리고 또 식사 시간을 제대로 지키기 어렵다 보니

엄청나게 빨리 먹어치우는 습관이 생긴 것도 참 고민입니다.

회사에서 빨리 먹는게 습관이 되다보니 이제는 밖에서도 저도 모르게 엄청 빨리 먹고 있더라구요.

학교 때 친구들이 놀랄 정도로요.

씹긴 하는거냐는 질문을 받아본 적도 있고

음식이 씹혀서 잘게 부서지는 것이 아니라

음식 원래 모양 그대로 내 위장에 쌓여있을 것 같다는 생각을 한 적도 있어요.

좀 더 어릴 때는 이렇게 먹어도 괜찮았는데

지금은 소화력도 떨어지니까 속도 많이 불편하고

작년에는 역류성식도염 진단을 받고 증상이 심해지면 약을 먹고 있어요.

가끔씩 가슴을 쥐어짜는 듯한 흉통때문에 깜짝 놀라는 경우도 많구요.

 

병원에 다니기 시작하면서부터

천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들이려고 하는데

한번 속도가 붙기 시작하면 정신줄을 놓더라구요.

건강하게 먹어도 건강을 걱정해야 할 나이에

이런 폭식, 빨리 먹는 습관까지 있으니 참 걱정이예요.