스트레스로 인한 습관성 폭식 식이장애로 힘들어요

언젠가부터 스트레스를 받으면 폭식을 해서 살이 자꾸만 찌더라구요. 남들은 스트레스를 받으면 살이 빠진다는데 저는 술과 먹는거로 스트레스를 해소하려고 하다보니 살이 엄청 찝니다. 요즘 또 사무실에서 업무적으로 또 대인관계에 있어 큰 스트레스를 받고 있어 이런 폭식 식이장애가 다시 나타나고 있습니다. 술을 마신다고 스트레스가 풀리는 것도 아닌걸 아는데도 너무 열받으면 먹는걸로 그 당시를 잊을려고 합니다. 그러다보니 남보다 살도 더 잘찌고 운동을 해도 빠지지도 않고 해서 또 스트레스를 받고 계속 악순환이 계속되는거 같아요