안녕하세연 저는 평상시에 스트레스받거나 힘든일이있으면 폭식으로 스트레스를 해소하곤합니다 예를들어 직장에서 상사에게 폭언이나 폭행등 부조리한일을 당했을 경우 친한가족에게도 쉽게털어놓지는 못하고 속으로삭힐때 주로 피자 라지사이즈로 2판해치우거나나 맘스터치 싸이버거세트 2개를 순삭하는 경우가 있습니다 그럴때면 나자신에게 운동하는쪽으로 해결해보려했지만 그게뜻대로 잘되지가않네여
폭식으로 인해 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 저도 심리적으로 보상이 필요할 때 음식을 찾고는 합니다. 하지만 그렇게 먹고 나면 보통 후회 할 때가 많아요ㅠㅠ 폭식의 원인은 말씀하신것처럼 심리적인 요인이 큰 부분이라 정확한 진단 후 심리, 약물치료, 식단 조절 등 다양한 방법으로 치료가 가능합니다. 하지만 혼자 해결하기가 어려운 부분이 있어서 주변 사람들이나, 가족들의 도움을 받아 이겨나가시면 좋을 것 같아요. 근본적으로는 스트레스 해소를 다른 방법으로 해보는 것도 추천드립니다.
스트레스를 받으면 자극적인 음식이 많이 땡기죠... 먹을땐 좋은데 소화가 잘 되진 않고 위에 남아 있어요..ㅜㅜ 스트레스를 해소되야 해결될 문제이긴 하겠네요..
