good luck
정말 우리는 끊임없이 다이어트 해아봐요 이제는 건강을 위해서 라도 더 열심히 해야할거 같아요 그래도 뇌에게 계속 전달을 해야할것 같아요 나는 괜찮다. 괜찮다 계속 되네이다 보면 많이 좋아질거예요
여자는 평생 다이어트를 해야 한다.
이 말이 제 머릿속에도 자리잡고 있어요.
그래서 늘 다이어트 다이어트 다이어트에 강박이 있구요.
어려서부터 기골이 장대한 저는 평생 다이어트와의 싸움이에요
한때는 식단과 운동을 열심히 하며 다이어트에 성공한적도 있었지만 유지는 실패
뒤로는 운동은 하기 싫고 쫄쫄 굶으며 살을 뺀다고 하고 있어요
거식증인가 싶을정도로 음식 먹는걸 거부하다가
한번 또 먹기 시작하면 내일이 없는 사람처럼 먹고 토하고 뭐하는 짓인가 모르겠어요
머릿속으로는 안되는거 모두 다 알고 있지만 조절이 잘 안되요
0
0
댓글 6
익명1굶어서 빠지는건 살이 아니고 수분이 빠지는거라는데요 저도 식욕을 참기 힘들어서 라면ㄷㆍㄷ 두개씩먹어서 큰일이에요 건강을 위해서라도 규칙적으로 먹으려고 노력하고 있어요
- 민트홀릭상담심리사
세상엔 맛있는게 넘 많아요 건강 관리 해야 하는 나이인데 점점 더 무너져요
- 익명2
다이어트는 대부분 심각하게 고민하는 문제죠 특히나 덩치가 크면 부담도 많이 되구요 다이어트는 늘 감량보다 요요를 대신해서 해야하는데 굶는 다이어트는 정말 문제죠 요요를 막으려면 반드시 운동을 같이해야 근력이 잡아주거든요.. 늦지 않았어요.. 굶는건 위험해요.. 운동하면서 하시길 바래요
- 민트홀릭상담심리사
운동도 끊으면 요요가 오더라고요 평생 할 수 있는 운동을 해야 하는데 그것도 쉽지가 않으네요 ㅠㅠ
