저녁 6시 이후로는 먹으면 안된다는 걸 알면서도
꼭 먹어야만 잠을 자는 악순환이 있습니다
숙면을 취하려면 공복에 얌전하게 자야하는데
꼭 공복에 극심한 굶주림에 먹고 자는데
그게 또 기분 나쁜 포만감입니다
고민입니다