익명1
오히려 식욕이 떨어지는군요. 저는 반대로 식욕이 장난아니게 되더라구요. 걱정은 되기는 하는데 또 먹으면서 스트레스 풀때도 있어서 좋을때도 있어요. 건강생각 하셔서 의무적이라도 조금씩 드셔보는것도 좋을것 같아요.
저는 젊어서는 스트레스를 받으면 배가 불러도 계속 무엇인가를 먹곤했는데 나이가 들어서부터는 정신적인 스트레스를 받게 되면 식욕이 없어서 거의 먹지를 않게 되네요 먹어도 맛을 잘 못느끼기도 하고요 물이라도 마셔야 되는데 물도 안먹힐때가 많아서 거의 탈수증까지 간적도 있어요ㅠㅠ고민이 생기면 긴장을 늦추고 마음을 편히 먹자고 머리로는 이해를 하지만 그게 맘처럼 쉽게 되질 않아요ㅠㅠ
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댓글 2
- 익명2
불안과 걱정이 생기면 식욕이 떨어지는 경우가 많죠.. 저는 우울증이 심해서 먹는것도 잊었을때 무조건 걸었어요.. 걷다보면 갈증이 생기고 그러면 물도 마시고 또 너무 허기지면 간단하게 계란을 삶아서 먹기도하구요. 걷는 걸 통해 많이 극복이 되더라구요