익명1
탄수화물 중독이라서 걱정이 많으시군요 조금씩 노력하보시면 어떨까요 건강을 위해서라도요
면종류를 원래 좋아하는 편이였다.
요즘은 마라탕을 너무 많이 자주 먹어서 걱정이다.
마라탕 안 먹을때는 떡볶이 냉면 짜장면 주로 이런 음식들을 좋아해서 자주 먹는다.
매번 먹고 나서는 후회한다 . 고칼로리 음식들이니 먹고나서는 소화도 잘 안되는 것 같고 몸무게도 계속 들어나서 스트레스 많이 받는다. 탄수화물을 좀 줄여보려고 하지만 매번 뭐 먹을까 고민하다보면 늘 면종류나 빵으로 메뉴를 고르고 만다.
여름엔 다이어트 성공하기 위해서라도 탄수화물 섭취를 줄여보자.
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댓글 2
- 익명2
자극적인 음식이 스트레스를 해소 시켜서 자꾸 찾게 되죠.. 건강에도 좋지 않은 음식이라 제어가 필요해요. 올여름엔 꼭 성공하시길 응원하겠습니다.