익명1
식단 조절 성공하기 힘들것같습니다 저도 실패해봐서 잘 알아요 힘내세요
식단 조절을 잘 하다가도 스트레스를 받거나 하면 식욕이 너무 왕성해집니다. 배가 부른데도 계속 꾸역꾸역 먹게되어 힘들때가 있어요.
특히 단음식이나 기름진 음식이 너무 땡기네요.
건강한 식단을 꾸준히 유지하고 싶은데
롤러코스트를 탄듯 심한 폭식증상으로 인해
너무 피곤해질때가 있어요.
식단 조절 몇년씩을 꾸준히 하시는 분들
진심 대단하고 존경스러워요.
0
0
댓글 2
- 익명2
기름지고 자극적인 음식이 맛있어요..한번 중독되면 끊기 어렵죠.. 식단은 자제력이 필요해요.. 한번 먹지 않으면 제어가 되긴 하더라구요...의식적으로 한번 도전해보세요