익명1
아침. 점심 거르시고 늦은시간 드시는군요. 먹고 바로 주무시고 하신다면 소화도 잘 안되고 좋지는 않을꺼 같아요. 습관일 하루 아침에 변하는게 아니니 조금씩 고쳐보시는게 좋을꺼 같아요.
저는 식이장애까지는 아니지만 끼니 주기가 완전
비고정적이에요
회사 특성상 점심은 거의 안먹는 게 습관화 되어버렸고
아침도 거르고 저녁 늦은 시간, 또는 자기전
그리고 새벽에도 깨서 먹는 편이에요
지금 당장은 큰 이상은 없지만 나중에는 문제가 될까 걱정인데
쉽게 고쳐지지 않네요 습관이 무서운 것 같아요 ㅠ
0
0
댓글 3
- 익명2
식사주기가 일정치 않으면 위에도 무리가 되긴 하겠어요.. 일하느라 쉽지는 않을텐데 야식이라도 줄였으면 좋겠네요..
- 익명3
점심을 안드시는게 습관이라니... 아침 점심 많이 먹고 저녁을 적게먹어야하는데요 저랑 약간 패턴이 비슷하시네요.. 저도 아침 거르는게 당연하고 점심 폭식 저녁 폭식 이렇게 하거든요 습관 고치는게 어렵지만 그래도 같이 고쳐봐요 ㅠㅠ 나중에 몸 리듬 다 깨진대요ㅠ