구름방울
몸이 당장 괜찮은 것 같아도 뇌가 그렇지 않은가봐요 잠을 잘 자야 뇌가 휴식하며 뇌에 쌓인 찌꺼기도 배출하는데 그게 안되면 치매 위험도 올라가고.. 뭐 그렇다네요 ㅠ
불면증이라기엔 낮에는 잠이 잘 와요.
밤만 되면 잠이 오지 않습니다.
졸리지도 않고 눈 감아도 정신은 그대로예요.
그대로 꼬박 밤을 새고 새벽을 새면 아침인데 잠이 보약이라는 말이 맞는 듯 밥맛도 없네요.
가끔 누워있다가 돌아다니기도 합니다. 뭔가 시간 아까워서?
최근 운동을 쉬어서 그런지도 모르겠어요.
잠 안 오는 시간에 꼭 자야 할까요?
낮에 잠깐 자는 걸로도 충분할 것 같은데...
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댓글 2
- 저녁노을
ㅎㅎㅎ 낮에 잠지니까 저녁에 안오지요 낮에 주무시지 말고 밤에 주무시는 습관을 길러 보세요
