나란 사람의 불면증

커피를 많이 마셔서.

생각이 너무 많아서.

모든 게 예민해서

잠자는 시간이 아까워서.

온갖 핑계로 난 불면증이야. 라고 단정했어요.

이 이유가 맞을 수도 있고 틀릴 수도 있죠^^

전 요즘 밤이라고 자고 낮이라고 안자고 그런 생각 자체를 지웠어요.

잠이 오면 자고 최대한 내 몸을 아껴주고 있어요

좋은 음식먹고 격한 운동 하지 않고 그렇게 했더니 일찍 자게 되고 일찍 일어나게 되네요.