내 오랜 친구인 불면증 ㅠㅠ

원래 성격도 예민하기도 하고 그런건지 불면증은 오래전부터 친구같이 지낸것 같아요. 잠도 많은데 한번 잠이 안오면 새벽 3시가 넘어서야 이리저리 뒤척이다 겨우 잠들고 주말 아니면 일찍 깨야하니깐 하루종일 멍하고 두통도 오고, 그렇게 몇일 고생하면 낮잠이 오거나 일찍 잠이 드는 패턴입니다. 

아직 약을 먹진않았는데 잠자리가 바뀜 무조건 못잡니다요 ㅠㅠ