https://trost.moneple.com/insomnia/47359097
평상시에 잠을 되게 잘 자는 편인데 다음날에 중요한 약속이 있거나 큰일이 있으면 막 잠이안와요 ㅠㅠ
막 if의 생각을 하고.. 만일의 상황을 자꾸 상상하니까 ㅜㅠ 잠자기가 힘들어요 ㅠㅠ
그래서 막 최대한 안정된 마음을 가지고 자려고해도 막 안되요 ㅠㅠ 저 너무 과민반응하는건가요..
평상시와 너무 달라서 좀 걱정이 됩니다
평상시에도 막 상상을 많이 하기도 해요..
근데 그렇다고 수면제는 먹기싫어요 ㅠㅠ
어떻게 해야 다음날에 중요한게 있어도 잘 잘수있을까요
막 심하면 새벽5시까지 깨어있고 막 이래서 걱정이 드네요 ㅠㅠ
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